A preparação física em modalidades de endurance tem ganho cada vez mais preponderância e importância, tanto na redução do risco de lesão como na otimização da performance desportiva. O corpo dos atletas, cada vez mais, é levado ao limite, tanto em treinos, como em competições e, por isso, é fulcral que esteja muscularmente preparado para tal. 

Os treinos por mim desenvolvidos são totalmente pensados e adaptados à individualidade de cada atleta, tendo em consideração aquilo que é o seu estado físico atual e aquelas que são as suas maiores necessidades, com vista à máxima otimização da performance desportiva na modalidade praticada. 

Cada treino será idealizado conforme as capacidades e os objetivos de cada atleta, sendo ajustado e adequado às suas necessidades e capacidades.